Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 5000 мкг | 900 мкг | 555.6% | 18 г | |
Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 36 г | |
Витамин В4, холин | 75 мг | 500 мг | 15% | 667 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 8 мкг | 3 мкг | 266.7% | 38 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин D, кальциферол | 100 мкг | 10 мкг | 1000% | 10 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 100 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин РР, НЭ | 25 мг | 20 мг | 125% | 80 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 333 г | |
Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
Фосфор, P | 231 мг | 800 мг | 28.9% | 346 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 600 г | |
Йод, I | 113 мкг | 150 мкг | 75.3% | 133 г | |
Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 440 г | |
Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Леди формула усиленная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».