| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 400 г |
| Молоко коровье сырое (Запекание) | 250 г |
| Клетчатка растительная из семян льна | 20 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Пищевая сода | 7 г |
| Уксус яблочный | 3 г |
| Кунжут-семя | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 292.8 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.7% | 938 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.6% | 1333 г |
| Углеводы | 55.6 г | 219 г | 25.4% | 8.7% | 394 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 6.8% | 500 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7103 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.9 мкг | 900 мкг | 5.2% | 1.8% | 1919 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 2.4% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 2.1% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 35.86 мг | 500 мг | 7.2% | 2.5% | 1394 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.26 мг | 5 мг | 5.2% | 1.8% | 1923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.5% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.256 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17730 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.176 мкг | 3 мкг | 5.9% | 2% | 1705 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.269 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.9% | 3717 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.817 мг | 15 мг | 5.4% | 1.8% | 1836 г |
| Витамин Н, биотин | 3.262 мкг | 50 мкг | 6.5% | 2.2% | 1533 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2887 мг | 20 мг | 11.4% | 3.9% | 874 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.82 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.6% | 2069 г |
| Кальций, Ca | 80.57 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.8% | 1241 г |
| Магний, Mg | 24.65 мг | 400 мг | 6.2% | 2.1% | 1623 г |
| Натрий, Na | 253.37 мг | 1300 мг | 19.5% | 6.7% | 513 г |
| Сера, S | 28.74 мг | 1000 мг | 2.9% | 1% | 3479 г |
| Фосфор, P | 100.9 мг | 800 мг | 12.6% | 4.3% | 793 г |
| Хлор, Cl | 49.86 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.8% | 4613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.285 мг | 18 мг | 7.1% | 2.4% | 1401 г |
| Йод, I | 4.92 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.1% | 3049 г |
| Кобальт, Co | 1.388 мкг | 10 мкг | 13.9% | 4.7% | 720 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Медь, Cu | 13.1 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7634 г |
| Молибден, Mo | 2.14 мкг | 70 мкг | 3.1% | 1.1% | 3271 г |
| Селен, Se | 4.247 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.6% | 1295 г |
| Фтор, F | 12.15 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32922 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.2442 мг | 12 мг | 2% | 0.7% | 4914 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы на молоке с отрубями составляет 292,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».