| Мука нутовая | 50 г |
| Облепиха (Варка без слива) | 110 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 32 г |
| Овсяные отруби, сырые | 15 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.1 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 900 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 5.8% | 927 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 4.3% | 1244 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 7.3% | 730 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 11.5% | 465 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 114.5 мкг | 900 мкг | 12.7% | 6.8% | 786 г |
| бета Каротин | 6.143 мг | 5 мг | 122.9% | 65.7% | 81 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.199 мг | 1.5 мг | 13.3% | 7.1% | 754 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 4.4% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 7.56 мг | 500 мг | 1.5% | 0.8% | 6614 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 4% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.519 мг | 2 мг | 26% | 13.9% | 385 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.848 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.3% | 4062 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.011 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.69 мг | 90 мг | 43% | 23% | 233 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.643 мг | 15 мг | 17.6% | 9.4% | 568 г |
| Витамин Н, биотин | 2.569 мкг | 50 мкг | 5.1% | 2.7% | 1946 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 1% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6112 мг | 20 мг | 3.1% | 1.7% | 3272 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339.54 мг | 2500 мг | 13.6% | 7.3% | 736 г |
| Кальций, Ca | 27.11 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.4% | 3689 г |
| Магний, Mg | 66.98 мг | 400 мг | 16.7% | 8.9% | 597 г |
| Натрий, Na | 163.33 мг | 1300 мг | 12.6% | 6.7% | 796 г |
| Сера, S | 26.26 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.4% | 3808 г |
| Фосфор, P | 127.7 мг | 800 мг | 16% | 8.6% | 626 г |
| Хлор, Cl | 26.52 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.6% | 8673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.202 мг | 18 мг | 12.2% | 6.5% | 817 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.4% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 0.179 мкг | 10 мкг | 1.8% | 1% | 5587 г |
| Марганец, Mn | 0.7236 мг | 2 мг | 36.2% | 19.3% | 276 г |
| Медь, Cu | 41.59 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 2.2% | 2404 г |
| Молибден, Mo | 0.559 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.4% | 12522 г |
| Селен, Se | 4.774 мкг | 55 мкг | 8.7% | 4.6% | 1152 г |
| Фтор, F | 13.1 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30534 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.4% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.8597 мг | 12 мг | 7.2% | 3.8% | 1396 г |
Энергетическая ценность облепиховые кексы составляет 187,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».