| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 7 г |
| Сыр украинский | 14 г |
| Батон нарезной | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.2 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.9% | 585 г |
| Жиры | 21.9 г | 56 г | 39.1% | 11.2% | 256 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 3.3% | 866 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 223.8 мкг | 900 мкг | 24.9% | 7.1% | 402 г |
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.2% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.3% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 24.46 мг | 500 мг | 4.9% | 1.4% | 2044 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 0.8% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.5% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.744 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.4% | 2026 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.503 мкг | 3 мкг | 16.8% | 4.8% | 596 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 0.6% | 5025 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.072 мг | 15 мг | 7.1% | 2% | 1399 г |
| Витамин Н, биотин | 0.849 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5889 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6981 мг | 20 мг | 13.5% | 3.9% | 741 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.28 мг | 2500 мг | 3.4% | 1% | 2966 г |
| Кальций, Ca | 374.74 мг | 1000 мг | 37.5% | 10.7% | 267 г |
| Кремний, Si | 1.015 мг | 30 мг | 3.4% | 1% | 2956 г |
| Магний, Mg | 24.13 мг | 400 мг | 6% | 1.7% | 1658 г |
| Натрий, Na | 508.67 мг | 1300 мг | 39.1% | 11.2% | 256 г |
| Сера, S | 122.44 мг | 1000 мг | 12.2% | 3.5% | 817 г |
| Фосфор, P | 230.1 мг | 800 мг | 28.8% | 8.2% | 348 г |
| Хлор, Cl | 329.08 мг | 2300 мг | 14.3% | 4.1% | 699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.931 мг | 18 мг | 5.2% | 1.5% | 1933 г |
| Кобальт, Co | 0.923 мкг | 10 мкг | 9.2% | 2.6% | 1083 г |
| Марганец, Mn | 0.4226 мг | 2 мг | 21.1% | 6% | 473 г |
| Медь, Cu | 87.88 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 2.5% | 1138 г |
| Молибден, Mo | 6.277 мкг | 70 мкг | 9% | 2.6% | 1115 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 1.7972 мг | 12 мг | 15% | 4.3% | 668 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутерброд с сыром и маслом составляет 350,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».