| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 38.1 г | 76 г | 50.1% | 20.2% | 199 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 6.4% | 629 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Jamon curado составляет 248 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».