| Сахар песок | 256 г |
| Подсолнечное масло | 67 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 187 г |
| Ванильный экстракт | 0 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.9 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.2% | 1900 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 5.5% | 412 г |
| Углеводы | 75.7 г | 219 г | 34.6% | 7.8% | 289 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.5% | 1538 г |
| Вода | 5.2 г | 2273 г | 0.2% | 43712 г | |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 0.9% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 19.09 мг | 500 мг | 3.8% | 0.9% | 2619 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.7% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.937 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.6% | 4025 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.33 мг | 15 мг | 42.2% | 9.6% | 237 г |
| Витамин Н, биотин | 0.733 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6821 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 1.2% | 1818 г |
| Ниацин | 0.44 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.24 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.4% | 5407 г |
| Кальций, Ca | 8.11 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12330 г |
| Кремний, Si | 1.467 мг | 30 мг | 4.9% | 1.1% | 2045 г |
| Магний, Mg | 5.87 мг | 400 мг | 1.5% | 0.3% | 6814 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 81250 г | |
| Сера, S | 25.67 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3896 г |
| Фосфор, P | 31.8 мг | 800 мг | 4% | 0.9% | 2516 г |
| Хлор, Cl | 7.33 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 385 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.591 мг | 18 мг | 3.3% | 0.7% | 3046 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.587 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.3% | 1704 г |
| Марганец, Mn | 0.209 мг | 2 мг | 10.5% | 2.4% | 957 г |
| Медь, Cu | 36.67 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 0.8% | 2727 г |
| Молибден, Mo | 4.583 мкг | 70 мкг | 6.5% | 1.5% | 1527 г |
| Никель, Ni | 0.807 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.2 мкг | 55 мкг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Титан, Ti | 4.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.07 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 49566 г | |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.2567 мг | 12 мг | 2.1% | 0.5% | 4675 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.897 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 50.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 26.275 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.815 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.539 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.092 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.127 г | min 16.8 г | 18.6% | 4.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.114 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.539 г | от 11.2 до 20.6 г | 76.2% | 17.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.856 г | ~ |
Энергетическая ценность Хориз для гати составляет 440,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».