| Желатин пищевой | 25 г |
| Творог нежирный 0,6% | 400 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 100 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.7 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2061 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 22.5% | 543 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 2.9% | 4132 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 4.3% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.1% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 10.2% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 26.14 мг | 500 мг | 5.2% | 6.4% | 1913 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 3.9% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 6.4% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.056 мкг | 400 мкг | 5.3% | 6.5% | 1900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.706 мкг | 3 мкг | 23.5% | 28.8% | 425 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.6% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 4.175 мкг | 50 мкг | 8.4% | 10.3% | 1198 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5263 мг | 20 мг | 12.6% | 15.4% | 792 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.39 мг | 2500 мг | 3.1% | 3.8% | 3189 г |
| Кальций, Ca | 98.94 мг | 1000 мг | 9.9% | 12.1% | 1011 г |
| Магний, Mg | 16.7 мг | 400 мг | 4.2% | 5.1% | 2395 г |
| Натрий, Na | 29.32 мг | 1300 мг | 2.3% | 2.8% | 4434 г |
| Сера, S | 113.27 мг | 1000 мг | 11.3% | 13.8% | 883 г |
| Фосфор, P | 115.7 мг | 800 мг | 14.5% | 17.7% | 691 г |
| Хлор, Cl | 71.95 мг | 2300 мг | 3.1% | 3.8% | 3197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.254 мг | 18 мг | 1.4% | 1.7% | 7087 г |
| Йод, I | 1.19 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1% | 12605 г |
| Кобальт, Co | 1.104 мкг | 10 мкг | 11% | 13.5% | 906 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 30769 г |
| Медь, Cu | 33.69 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 4.2% | 2968 г |
| Молибден, Mo | 4.447 мкг | 70 мкг | 6.4% | 7.8% | 1574 г |
| Селен, Se | 15.155 мкг | 55 мкг | 27.6% | 33.8% | 363 г |
| Фтор, F | 53.17 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.6% | 7523 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.2341 мг | 12 мг | 2% | 2.4% | 5126 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадный творожный десерт составляет 81,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».