| Кэроб необжаренный | 35 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 35 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 40 г |
| Кокосовая стружка | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 486.7 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.1% | 1900 г |
| Жиры | 37.3 г | 56 г | 66.6% | 13.7% | 150 г |
| Углеводы | 33.1 г | 219 г | 15.1% | 3.1% | 662 г |
| Пищевые волокна | 14.2 г | 20 г | 71% | 14.6% | 141 г |
| Вода | 10.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21243 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 1.8% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 9.36 мг | 500 мг | 1.9% | 0.4% | 5342 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 1% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.204 мг | 2 мг | 10.2% | 2.1% | 980 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.462 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 16247 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.972 мг | 15 мг | 6.5% | 1.3% | 1543 г |
| Витамин Н, биотин | 0.246 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20325 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.5 мкг | 120 мкг | 15.4% | 3.2% | 649 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1075 мг | 20 мг | 5.5% | 1.1% | 1806 г |
| Ниацин | 0.462 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 540.35 мг | 2500 мг | 21.6% | 4.4% | 463 г |
| Кальций, Ca | 121.15 мг | 1000 мг | 12.1% | 2.5% | 825 г |
| Кремний, Si | 6 мг | 30 мг | 20% | 4.1% | 500 г |
| Магний, Mg | 53.62 мг | 400 мг | 13.4% | 2.8% | 746 г |
| Натрий, Na | 52.81 мг | 1300 мг | 4.1% | 0.8% | 2462 г |
| Сера, S | 11.14 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 8977 г |
| Фосфор, P | 63.8 мг | 800 мг | 8% | 1.6% | 1254 г |
| Хлор, Cl | 0.92 мг | 2300 мг | 250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 103.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.021 мг | 18 мг | 11.2% | 2.3% | 891 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г | |
| Кобальт, Co | 1.231 мкг | 10 мкг | 12.3% | 2.5% | 812 г |
| Марганец, Mn | 0.6101 мг | 2 мг | 30.5% | 6.3% | 328 г |
| Медь, Cu | 134.77 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 2.8% | 742 г |
| Молибден, Mo | 2.954 мкг | 70 мкг | 4.2% | 0.9% | 2370 г |
| Никель, Ni | 19.077 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.088 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.5% | 1345 г |
| Фтор, F | 1.23 мкг | 4000 мкг | 325203 г | ||
| Хром, Cr | 3.48 мкг | 50 мкг | 7% | 1.4% | 1437 г |
| Цинк, Zn | 0.6631 мг | 12 мг | 5.5% | 1.1% | 1810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.185 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 26.923 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.054 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.965 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.696 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 12.035 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.362 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.154 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.512 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.1 г | min 16.8 г | 12.5% | 2.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.509 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.458 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из Кэроба,чернослива, к.масла, кокоса составляет 486,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».