| Пшеничная мука, высшего сорта | 287 г |
| Сахар-песок | 330 г |
| Яйцо куриное | 170 г |
| Творог мягкий диетический 11,0% жирности | 250 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 155 г |
| Изюм | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.8 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.9% | 974 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 7.5% | 378 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 6.1% | 461 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133.3 мкг | 900 мкг | 14.8% | 4.2% | 675 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.3% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.2% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 57.11 мг | 500 мг | 11.4% | 3.2% | 876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.317 мг | 5 мг | 6.3% | 1.8% | 1577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1.2% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.607 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1% | 2738 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.279 мкг | 3 мкг | 9.3% | 2.6% | 1075 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.574 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.6% | 1742 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.608 мг | 15 мг | 4.1% | 1.2% | 2467 г |
| Витамин Н, биотин | 4.355 мкг | 50 мкг | 8.7% | 2.5% | 1148 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0676 мг | 20 мг | 10.3% | 2.9% | 967 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.3 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.3% | 2207 г |
| Кальций, Ca | 50.92 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.4% | 1964 г |
| Кремний, Si | 0.946 мг | 30 мг | 3.2% | 0.9% | 3171 г |
| Магний, Mg | 12.16 мг | 400 мг | 3% | 0.8% | 3289 г |
| Натрий, Na | 34.41 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.7% | 3778 г |
| Сера, S | 74.84 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.1% | 1336 г |
| Фосфор, P | 101.7 мг | 800 мг | 12.7% | 3.6% | 787 г |
| Хлор, Cl | 57.92 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 3971 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.939 мг | 18 мг | 5.2% | 1.5% | 1917 г |
| Йод, I | 3.16 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.6% | 4747 г |
| Кобальт, Co | 1.986 мкг | 10 мкг | 19.9% | 5.6% | 504 г |
| Марганец, Mn | 0.1408 мг | 2 мг | 7% | 2% | 1420 г |
| Медь, Cu | 50.86 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.4% | 1966 г |
| Молибден, Mo | 5.385 мкг | 70 мкг | 7.7% | 2.2% | 1300 г |
| Селен, Se | 12.045 мкг | 55 мкг | 21.9% | 6.2% | 457 г |
| Фтор, F | 19.51 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20502 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.4152 мг | 12 мг | 3.5% | 1% | 2890 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 111 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс творожный гост с изюмом составляет 353,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».