| Горох атб | 520 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.7 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1724 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 9.4% | 1086 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 8.1% | 1259 г |
| Вода | 75.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3027 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.98 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14327 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 92857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.88 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.5% | 20492 г |
Энергетическая ценность Гороховая каша составляет 97,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».