| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2854 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 5.6% | 3040 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.4% | 5091 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 7.3% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 9.3% | 1818 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.4% | 2622 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35 мкг | 900 мкг | 3.9% | 6.6% | 2571 г |
| бета Каротин | 338 мг | 5 мг | 6760% | 11457.6% | 1 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 5.4% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 5.3% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 10.4 мг | 500 мг | 2.1% | 3.6% | 4808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 4.1% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.1% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 13.6% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 2.9% | 6000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.81 мг | 15 мг | 5.4% | 9.2% | 1852 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.7 мкг | 120 мкг | 5.6% | 9.5% | 1791 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.751 мг | 20 мг | 3.8% | 6.4% | 2663 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72 мг | 2500 мг | 2.9% | 4.9% | 3472 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.4% | 7143 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 3.1% | 5714 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 4.6% | 3714 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 9.3% | 1818 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.36 мг | 18 мг | 2% | 3.4% | 5000 г |
| Медь, Cu | 39 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 6.6% | 2564 г |
| Селен, Se | 8.4 мкг | 55 мкг | 15.3% | 25.9% | 655 г |
| Цинк, Zn | 0.36 мг | 12 мг | 3% | 5.1% | 3333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.411 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.447 г | min 16.8 г | 2.7% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.079 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1.2% |
Энергетическая ценность Pasta al ragù составляет 59 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».