| Исландский мох | 3 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 264 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.6 ккал | 1684 ккал | 280667 г | ||
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 50% | 36500 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 733.3% | 2289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 3.93 мг | 90 мг | 4.4% | 733.3% | 2290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.81 мг | 2500 мг | 0.1% | 16.7% | 88968 г |
| Кальций, Ca | 3.02 мг | 1000 мг | 0.3% | 50% | 33113 г |
| Кремний, Si | 2.135 мг | 30 мг | 7.1% | 1183.3% | 1405 г |
| Магний, Mg | 1.29 мг | 400 мг | 0.3% | 50% | 31008 г |
| Натрий, Na | 4.94 мг | 1300 мг | 0.4% | 66.7% | 26316 г |
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 16.7% | 149254 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 16.7% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.596 мг | 18 мг | 3.3% | 550% | 3020 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 150% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0191 мг | 2 мг | 1% | 166.7% | 10471 г |
| Медь, Cu | 20.54 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 350% | 4869 г |
| Молибден, Mo | 0.225 мкг | 70 мкг | 0.3% | 50% | 31111 г |
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 32.25 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 133.3% | 12403 г |
| Хром, Cr | 3.37 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1116.7% | 1484 г |
| Цинк, Zn | 0.0638 мг | 12 мг | 0.5% | 83.3% | 18809 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай исландского мха составляет 0,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».