| Soya For Professionals [Alpro] | 50 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 60 г |
| Вода | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.7% | 15887 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.6% | 14000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 3.8% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 40.6% | 2322 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 21.7% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 0.62 мг | 500 мг | 0.1% | 0.9% | 80645 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 71429 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.24 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.2497 мг | 20 мг | 6.2% | 58.5% | 1600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.6 мг | 2500 мг | 1.1% | 10.4% | 9058 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.8% | 33333 г |
| Магний, Mg | 19.76 мг | 400 мг | 4.9% | 46.2% | 2024 г |
| Натрий, Na | 3.86 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.8% | 33679 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 117647 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 1.9% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 0.78 мг | 2300 мг | 294872 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 1.9% | 56250 г |
| Марганец, Mn | 0.0129 мг | 2 мг | 0.6% | 5.7% | 15504 г |
| Медь, Cu | 12.34 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 11.3% | 8104 г |
| Молибден, Mo | 0.896 мкг | 70 мкг | 1.3% | 12.3% | 7813 г |
| Фтор, F | 56 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 13.2% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 50.88 мг | ~ |
Энергетическая ценность Американо с соевым молоком составляет 10,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».