| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 14.9% | 894 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.2% | 11200 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 3.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 16.7% | 800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 247 мкг | 900 мкг | 27.4% | 36.5% | 364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 22.3% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | 1.8 мг | 15.6% | 20.8% | 643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.15 мг | 5 мг | 23% | 30.7% | 435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 22% | 606 г |
| Витамин В9, фолаты | 105 мкг | 400 мкг | 26.3% | 35.1% | 381 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 44.4% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 14.8% | 900 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 33.3% | 400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.3 мг | 15 мг | 22% | 29.3% | 455 г |
| Витамин Н, биотин | 75.35 мкг | 50 мкг | 150.7% | 200.9% | 66 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3 мг | 20 мг | 16.5% | 22% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Кальций, Ca | 208 мг | 1000 мг | 20.8% | 27.7% | 481 г |
| Магний, Mg | 64 мг | 400 мг | 16% | 21.3% | 625 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 6.1% | 2167 г |
| Фосфор, P | 98.5 мг | 800 мг | 12.3% | 16.4% | 812 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 22.3% | 600 г |
| Йод, I | 25 мкг | 150 мкг | 16.7% | 22.3% | 600 г |
| Марганец, Mn | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 22% | 606 г |
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Селен, Se | 11.5 мкг | 55 мкг | 20.9% | 27.9% | 478 г |
| Хром, Cr | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 80% | 167 г |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 27.7% | 480 г |
Энергетическая ценность cмесь сывороточного белкового суперфуда составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».