| Вода | 125 г |
| Молоко 3,2% [Козельское Молоко] | 125 г |
| Масло сливочное (Масла и жиры) | 100 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Cream Cheese [Bonfesto] | 400 г |
| Сливки для Взбивания 33% [Петмол] | 250 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
Творожные кольца (заварной тесто с кремом, крем чиз на сливках)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.5 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.7% | 950 г |
| Жиры | 29.3 г | 56 г | 52.3% | 13.4% | 191 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 2.7% | 932 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Вода | 40.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5654 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 7.72 мг | 500 мг | 1.5% | 0.4% | 6477 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.114 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 18921 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.223 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6726 г |
| Витамин Н, биотин | 0.288 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 17361 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4095 мг | 20 мг | 2% | 0.5% | 4884 г |
| Ниацин | 0.18 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.92 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.2% | 13951 г |
| Кальций, Ca | 4.54 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22026 г |
| Кремний, Si | 0.576 мг | 30 мг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Магний, Mg | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
| Натрий, Na | 116.78 мг | 1300 мг | 9% | 2.3% | 1113 г |
| Сера, S | 10.75 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9302 г |
| Фосфор, P | 12.7 мг | 800 мг | 1.6% | 0.4% | 6299 г |
| Хлор, Cl | 182.13 мг | 2300 мг | 7.9% | 2% | 1263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 151.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.216 мг | 18 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Кобальт, Co | 0.278 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.7% | 3597 г |
| Марганец, Mn | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1.1% | 2410 г |
| Медь, Cu | 15.57 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6423 г |
| Молибден, Mo | 2.33 мкг | 70 мкг | 3.3% | 0.8% | 3004 г |
| Никель, Ni | 0.317 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.735 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.3% | 7483 г |
| Титан, Ti | 1.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.67 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25526 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.1046 мг | 12 мг | 0.9% | 0.2% | 11472 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.777 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.5% |
Энергетическая ценность Творожные кольца составляет 391,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».