| Молоко коровье сырое | 700 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 100 г |
| Маргарин сливочный | 150 г |
| Яичный желток куриный | 120 г |
| Яйцо куриное | 120 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Изюм | 50 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 1300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.2 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.6% | 1013 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 5.1% | 709 г |
| Углеводы | 43.7 г | 219 г | 20% | 7.2% | 501 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 3.1% | 1176 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76 мкг | 900 мкг | 8.4% | 3% | 1184 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 3.1% | 1154 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.3% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 52.22 мг | 500 мг | 10.4% | 3.8% | 957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.482 мг | 5 мг | 9.6% | 3.5% | 1037 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 1.1% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.638 мкг | 400 мкг | 5.7% | 2.1% | 1767 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.204 мкг | 3 мкг | 6.8% | 2.5% | 1471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.446 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.6% | 2242 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.862 мг | 15 мг | 12.4% | 4.5% | 806 г |
| Витамин Н, биотин | 5.25 мкг | 50 мкг | 10.5% | 3.8% | 952 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5108 мг | 20 мг | 12.6% | 4.6% | 797 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.23 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.1% | 1721 г |
| Кальций, Ca | 50.99 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.8% | 1961 г |
| Магний, Mg | 15.09 мг | 400 мг | 3.8% | 1.4% | 2651 г |
| Натрий, Na | 33.7 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.9% | 3858 г |
| Сера, S | 22.56 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4433 г |
| Фосфор, P | 113.4 мг | 800 мг | 14.2% | 5.1% | 705 г |
| Хлор, Cl | 41.51 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.7% | 5541 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.183 мг | 18 мг | 6.6% | 2.4% | 1522 г |
| Йод, I | 4.77 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.2% | 3145 г |
| Кобальт, Co | 1.65 мкг | 10 мкг | 16.5% | 6% | 606 г |
| Марганец, Mn | 0.1628 мг | 2 мг | 8.1% | 2.9% | 1229 г |
| Медь, Cu | 24.47 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.9% | 4087 г |
| Молибден, Mo | 2.358 мкг | 70 мкг | 3.4% | 1.2% | 2969 г |
| Селен, Se | 1.899 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.3% | 2896 г |
| Фтор, F | 7.52 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53191 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.3317 мг | 12 мг | 2.8% | 1% | 3618 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кулич составляет 276,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».