| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 500 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 300 г |
| Клубника | 30 г |
| Яичный желток куриный | 4 Штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.8 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 717 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.8% | 2303 г |
| Жиры | 22.9 г | 56 г | 40.9% | 17.4% | 245 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 0.8% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 69.3 г | 2273 г | 3% | 1.3% | 3280 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.6 мкг | 900 мкг | 24.6% | 10.5% | 406 г |
| Ретинол | 0.207 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 0.7% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 3.2% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 88.82 мг | 500 мг | 17.8% | 7.6% | 563 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.572 мг | 5 мг | 11.4% | 4.9% | 874 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.8% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.746 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.8% | 5164 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.509 мкг | 3 мкг | 17% | 7.2% | 589 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.57 мг | 90 мг | 2.9% | 1.2% | 3502 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.654 мкг | 10 мкг | 6.5% | 2.8% | 1529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.489 мг | 15 мг | 3.3% | 1.4% | 3067 г |
| Витамин Н, биотин | 7.236 мкг | 50 мкг | 14.5% | 6.2% | 691 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8337 мг | 20 мг | 4.2% | 1.8% | 2399 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.9 мг | 2500 мг | 4.6% | 2% | 2195 г |
| Кальций, Ca | 99.28 мг | 1000 мг | 9.9% | 4.2% | 1007 г |
| Кремний, Si | 3.337 мг | 30 мг | 11.1% | 4.7% | 899 г |
| Магний, Mg | 10.27 мг | 400 мг | 2.6% | 1.1% | 3895 г |
| Натрий, Na | 38.31 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.2% | 3393 г |
| Сера, S | 34 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.4% | 2941 г |
| Фосфор, P | 100.2 мг | 800 мг | 12.5% | 5.3% | 798 г |
| Хлор, Cl | 87.91 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.6% | 2616 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.638 мг | 18 мг | 3.5% | 1.5% | 2821 г |
| Йод, I | 10.35 мкг | 150 мкг | 6.9% | 2.9% | 1449 г |
| Кобальт, Co | 2.124 мкг | 10 мкг | 21.2% | 9% | 471 г |
| Литий, Li | 0.101 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0152 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 13158 г |
| Медь, Cu | 29.43 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 1.2% | 3398 г |
| Молибден, Mo | 5.64 мкг | 70 мкг | 8.1% | 3.4% | 1241 г |
| Олово, Sn | 11.69 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.688 мкг | 55 мкг | 8.5% | 3.6% | 1173 г |
| Стронций, Sr | 15.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.9 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23669 г |
| Хром, Cr | 2.34 мкг | 50 мкг | 4.7% | 2% | 2137 г |
| Цинк, Zn | 0.4938 мг | 12 мг | 4.1% | 1.7% | 2430 г |
| Цирконий, Zr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.079 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.062 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.094 г | ~ | |||
| Лизин | 0.079 г | ~ | |||
| Метионин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Треонин | 0.057 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аланин | 0.059 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.096 г | ~ | |||
| Глицин | 0.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.142 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.093 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 9.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 10% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 183.48 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.085 г | min 16.8 г | 42.2% | 18% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.281 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.4% | 4.9% |
Энергетическая ценность Мороженное клубничное составляет 234,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».