| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 40 г |
| Вода | 500 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 500 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.5 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2830 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5% | 3304 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6.1% | 2800 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 6.6% | 2576 г |
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% | 6.4% | 2616 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.8 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.3% | 13235 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 5.4% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 10.86 мг | 500 мг | 2.2% | 3.7% | 4604 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 3% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.901 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.8% | 21042 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 5.2% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 32609 г |
| Витамин Н, биотин | 1.472 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.9% | 3397 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4014 мг | 20 мг | 2% | 3.4% | 4983 г |
| Ниацин | 0.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.69 мг | 2500 мг | 2.7% | 4.5% | 3640 г |
| Кальций, Ca | 54.51 мг | 1000 мг | 5.5% | 9.2% | 1835 г |
| Магний, Mg | 6.38 мг | 400 мг | 1.6% | 2.7% | 6270 г |
| Натрий, Na | 23.94 мг | 1300 мг | 1.8% | 3% | 5430 г |
| Сера, S | 13.81 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.4% | 7241 г |
| Фосфор, P | 40.6 мг | 800 мг | 5.1% | 8.6% | 1970 г |
| Хлор, Cl | 47.61 мг | 2300 мг | 2.1% | 3.5% | 4831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 31034 г |
| Йод, I | 3.17 мкг | 150 мкг | 2.1% | 3.5% | 4732 г |
| Кобальт, Co | 0.389 мкг | 10 мкг | 3.9% | 6.6% | 2571 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Медь, Cu | 5.6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1% | 17857 г |
| Молибден, Mo | 3.005 мкг | 70 мкг | 4.3% | 7.2% | 2329 г |
| Олово, Sn | 6.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.423 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.3% | 13002 г |
| Стронций, Sr | 7.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.96 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.4% | 7148 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.1773 мг | 12 мг | 1.5% | 2.5% | 6768 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.46 г | min 16.8 г | 2.7% | 4.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.5% |
Энергетическая ценность Какао на молоке и воде составляет 59,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».