Мой здоровый рацион

Рецепт Глазированный пирог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Глазированный пирог

Творог обезжиренный Лебедянь 300 г
Ванилин 3 г
Белорусское золотое сладко- соивочное 82.5% 80 г
Сахар песок 30 г
Россия щедрая душа кофе с молоком ( Молочный) 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Глазированный пирог".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 289.1 ккал 1684 ккал 17.2% 5.9% 582 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 5.5% 633 г
Жиры 10.5 г 56 г 18.8% 6.5% 533 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 2.8% 1217 г
Вода 59.5 г 2273 г 2.6% 0.9% 3820 г
Макроэлементы
Калий, K 0.18 мг 2500 мг 1388889 г
Кальций, Ca 0.18 мг 1000 мг 555556 г
Натрий, Na 0.06 мг 1300 мг 2166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.018 мг 18 мг 0.1% 100000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6 г ~

Энергетическая ценность Глазированный пирог составляет 289,1 кКал.

  • Порция = 56 гр (161.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».