| Творог 3% [Вятушка] | 196 г |
| Яйцо куриное [Яйца] | 100 г |
| Греческий Йогурт 2% [Савушкин Продукт] | 102 г |
| Крахмал Кукурузный [С.Пудовъ] | 36 г |
| Арахисовая паста Nut Now | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 830 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 10.7% | 461 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 8.8% | 560 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 2.4% | 2047 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3625 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка 07.11.2021 составляет 203 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».