| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли | 550 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 200 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Вишня сушеная без сахара | 50 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Стевия [Fit Parad] | 12 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.7 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 770 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 4.4% | 1027 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 5.7% | 800 г |
| Углеводы | 30.3 г | 219 г | 13.8% | 6.3% | 723 г |
| Углеводы (общие) | 9.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 15.3% | 299 г |
| Вода | 53.1 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4281 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 516.4 мкг | 900 мкг | 57.4% | 26.2% | 174 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 913.978 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 4.024 мг | 5 мг | 80.5% | 36.8% | 124 г |
| бета Криптоксантин | 2521.243 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.11 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 33.434 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 6.1% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 3.8% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 66.31 мг | 500 мг | 13.3% | 6.1% | 754 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.786 мг | 5 мг | 15.7% | 7.2% | 636 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.322 мг | 2 мг | 16.1% | 7.4% | 621 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.119 мкг | 400 мкг | 7.5% | 3.4% | 1328 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 1.2% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.22 мг | 90 мг | 18% | 8.2% | 555 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.327 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.5% | 3058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.333 мг | 15 мг | 15.6% | 7.1% | 643 г |
| гамма Токоферол | 0.077 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.457 мкг | 50 мкг | 8.9% | 4.1% | 1122 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.8% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9176 мг | 20 мг | 19.6% | 9% | 511 г |
| Ниацин | 1.737 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 425.75 мг | 2500 мг | 17% | 7.8% | 587 г |
| Кальций, Ca | 132.93 мг | 1000 мг | 13.3% | 6.1% | 752 г |
| Кремний, Si | 4.412 мг | 30 мг | 14.7% | 6.7% | 680 г |
| Магний, Mg | 65.57 мг | 400 мг | 16.4% | 7.5% | 610 г |
| Натрий, Na | 144.83 мг | 1300 мг | 11.1% | 5.1% | 898 г |
| Сера, S | 72.5 мг | 1000 мг | 7.3% | 3.3% | 1379 г |
| Фосфор, P | 253.3 мг | 800 мг | 31.7% | 14.5% | 316 г |
| Хлор, Cl | 121.63 мг | 2300 мг | 5.3% | 2.4% | 1891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.004 мг | 18 мг | 16.7% | 7.6% | 599 г |
| Йод, I | 2.99 мкг | 150 мкг | 2% | 0.9% | 5017 г |
| Кобальт, Co | 3.318 мкг | 10 мкг | 33.2% | 15.2% | 301 г |
| Литий, Li | 0.206 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1071 мг | 2 мг | 55.4% | 25.3% | 181 г |
| Медь, Cu | 265.01 мкг | 1000 мкг | 26.5% | 12.1% | 377 г |
| Молибден, Mo | 7.633 мкг | 70 мкг | 10.9% | 5% | 917 г |
| Никель, Ni | 20.182 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.971 мкг | 55 мкг | 12.7% | 5.8% | 789 г |
| Стронций, Sr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.27 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6749 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.6% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 1.11 мг | 12 мг | 9.3% | 4.3% | 1081 г |
| Цирконий, Zr | 0.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.485 г | ~ | |||
| Валин | 0.379 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.351 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.544 г | ~ | |||
| Лизин | 0.312 г | ~ | |||
| Метионин | 0.15 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.272 г | ~ | |||
| Треонин | 0.271 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.356 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.544 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.292 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.523 г | ~ | |||
| Глицин | 0.299 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.647 г | ~ | |||
| Пролин | 0.475 г | ~ | |||
| Серин | 0.391 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.243 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.139 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 30.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 29.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.83 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.191 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.77 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.252 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.945 г | min 16.8 г | 11.6% | 5.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.081 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.592 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.087 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.176 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.502 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.3% | 14.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.919 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.586 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенные бискотти составляет 218,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».