| Мука миндальная (Мука и макаронные изделия) | 96 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 11 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 608.6 ккал | 1684 ккал | 36.1% | 5.9% | 277 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 5.5% | 297 г |
| Жиры | 55.1 г | 56 г | 98.4% | 16.2% | 102 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 0.9% | 1856 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 156.1 мкг | 900 мкг | 17.3% | 2.8% | 577 г |
| Ретинол | 0.157 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.3% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.191 мг | 1.8 мг | 10.6% | 1.7% | 942 г |
| Витамин В4, холин | 105.43 мг | 500 мг | 21.1% | 3.5% | 474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.542 мг | 5 мг | 10.8% | 1.8% | 923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 0.5% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.893 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.1% | 13826 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.215 мкг | 3 мкг | 7.2% | 1.2% | 1395 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.045 мкг | 10 мкг | 10.5% | 1.7% | 957 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.339 мг | 15 мг | 2.3% | 0.4% | 4425 г |
| Витамин Н, биотин | 8.347 мкг | 50 мкг | 16.7% | 2.7% | 599 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.357 мг | 20 мг | 6.8% | 1.1% | 1474 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309.63 мг | 2500 мг | 12.4% | 2% | 807 г |
| Кальций, Ca | 131.22 мг | 1000 мг | 13.1% | 2.2% | 762 г |
| Магний, Mg | 5.68 мг | 400 мг | 1.4% | 0.2% | 7042 г |
| Натрий, Na | 58.24 мг | 1300 мг | 4.5% | 0.7% | 2232 г |
| Сера, S | 73.21 мг | 1000 мг | 7.3% | 1.2% | 1366 г |
| Фосфор, P | 251.4 мг | 800 мг | 31.4% | 5.2% | 318 г |
| Хлор, Cl | 64.46 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.5% | 3568 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.254 мг | 18 мг | 7% | 1.2% | 1435 г |
| Йод, I | 8.26 мкг | 150 мкг | 5.5% | 0.9% | 1816 г |
| Кобальт, Co | 4.132 мкг | 10 мкг | 41.3% | 6.8% | 242 г |
| Марганец, Mn | 0.0226 мг | 2 мг | 1.1% | 0.2% | 8850 г |
| Медь, Cu | 35 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 0.6% | 2857 г |
| Молибден, Mo | 2.479 мкг | 70 мкг | 3.5% | 0.6% | 2824 г |
| Селен, Se | 12.782 мкг | 55 мкг | 23.2% | 3.8% | 430 г |
| Фтор, F | 22.98 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17406 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.5% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.4856 мг | 12 мг | 4% | 0.7% | 2471 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.328 г | ~ | |||
| Валин | 0.321 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.142 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.251 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.451 г | ~ | |||
| Лизин | 0.375 г | ~ | |||
| Метионин | 0.174 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.299 г | ~ | |||
| Треонин | 0.255 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.271 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.471 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.295 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.512 г | ~ | |||
| Глицин | 0.175 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.74 г | ~ | |||
| Пролин | 0.168 г | ~ | |||
| Серин | 0.387 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.201 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 233.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.34 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.075 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.065 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.172 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.22 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.728 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.086 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.048 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.325 г | min 16.8 г | 25.7% | 4.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.076 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.421 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.757 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.709 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.533 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето- булочка( микроволновка) составляет 608,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».