Мой здоровый рацион

Рецепт Таблэтки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Таблэтки

Фолька 1 г
Доппельгерц B1+B2+B6 1 г
Аспаркам 1 г
Вигантол 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Таблэтки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин 20 мг 1.5 мг 1333.3% 8 г
Витамин В2, рибофлавин 22.857 мг 1.8 мг 1269.8% 8 г
Витамин В6, пиридоксин 28.571 мг 2 мг 1428.6% 7 г
Витамин В9, фолаты 14285.714 мкг 400 мкг 3571.4% 3 г
Витамин D, кальциферол 714.286 мкг 10 мкг 7142.9% 1 г
Макроэлементы
Калий, K 2500 мг 2500 мг 100% 100 г
Магний, Mg 2500 мг 400 мг 625% 16 г

Энергетическая ценность Таблэтки составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».