| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами (Припускание) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.1 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.9% | 33020 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 13.7% | 14000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 9.8% | 20000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 84.3% | 2317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 11.8% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.09 мг | 90 мг | 2.3% | 45.1% | 4306 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.265 мг | 15 мг | 1.8% | 35.3% | 5660 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.111 мг | 20 мг | 0.6% | 11.8% | 18018 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.92 мг | 2500 мг | 1.8% | 35.3% | 5692 г |
| Кальций, Ca | 5.44 мг | 1000 мг | 0.5% | 9.8% | 18382 г |
| Магний, Mg | 4.41 мг | 400 мг | 1.1% | 21.6% | 9070 г |
| Натрий, Na | 11.59 мг | 1300 мг | 0.9% | 17.6% | 11217 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 2% | 102041 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 19.6% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 2.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 2% | 93878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 88.2% | 2233 г |
| Йод, I | 53.38 мкг | 150 мкг | 35.6% | 698% | 281 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.569 мкг | 70 мкг | 2.2% | 43.1% | 4461 г |
| Селен, Se | 60.392 мкг | 55 мкг | 109.8% | 2152.9% | 91 г |
| Фтор, F | 245.1 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 119.6% | 1632 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.035 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай зеленый с лимонником составляет 5,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».