| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 439 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 384 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 4.5% | 503 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 9.1% | 250 г |
| Углеводы | 44.2 г | 219 г | 20.2% | 4.6% | 495 г |
Энергетическая ценность Блин с сёмгой составляет 439 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».