| Вода | 3000 г |
| Клюква | 300 г |
| Смородина черная | 300 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6307 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 10.5% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 11.2% | 3333 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 2.2% | 15625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.6% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.474 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 84388 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.97 мг | 90 мг | 18.9% | 70.8% | 530 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 3.4% | 11194 г |
| Витамин Н, биотин | 0.189 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.5% | 26455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0553 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 36166 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.18 мг | 2500 мг | 1.5% | 5.6% | 6724 г |
| Кальций, Ca | 7.66 мг | 1000 мг | 0.8% | 3% | 13055 г |
| Магний, Mg | 4.42 мг | 400 мг | 1.1% | 4.1% | 9050 г |
| Натрий, Na | 3.37 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 38576 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.5% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 2.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 104072 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 3.4% | 10778 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.316 мкг | 10 мкг | 3.2% | 12% | 3165 г |
| Марганец, Mn | 0.0155 мг | 2 мг | 0.8% | 3% | 12903 г |
| Медь, Cu | 10.74 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 4.1% | 9311 г |
| Молибден, Mo | 1.895 мкг | 70 мкг | 2.7% | 10.1% | 3694 г |
| Фтор, F | 80.29 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.5% | 4982 г |
| Цинк, Zn | 0.0103 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 116505 г |
Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 26,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».