| Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) | 220 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.8% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 3.1% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 23.9% | 1429 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 13.7% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.4% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.64 мг | 90 мг | 2.9% | 9.9% | 3409 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 1.7% | 20548 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4394 мг | 20 мг | 2.2% | 7.5% | 4552 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.82 мг | 2500 мг | 7.5% | 25.6% | 1338 г |
| Кальций, Ca | 34.96 мг | 1000 мг | 3.5% | 11.9% | 2860 г |
| Магний, Mg | 10.88 мг | 400 мг | 2.7% | 9.2% | 3676 г |
| Натрий, Na | 613.95 мг | 1300 мг | 47.2% | 161.1% | 212 г |
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Фосфор, P | 20.4 мг | 800 мг | 2.6% | 8.9% | 3922 г |
| Хлор, Cl | 0.47 мг | 2300 мг | 489362 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.396 мг | 18 мг | 2.2% | 7.5% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 33.29 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.7% | 12016 г |
Энергетическая ценность жареная квашеная капуста составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».