| Лимонный сок, необработанный | 100 г |
| Вода | 900 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 11.6% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2329 г |
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.392 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.471 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 3.5% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 3.5% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.255 мкг | 400 мкг | 0.6% | 7% | 17738 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.83 мг | 90 мг | 4.3% | 50% | 2350 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0168 мг | 20 мг | 0.1% | 1.2% | 119048 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.8 мг | 2500 мг | 0.4% | 4.7% | 23148 г |
| Кальций, Ca | 4.83 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.8% | 20704 г |
| Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 4.7% | 26144 г |
| Натрий, Na | 1.09 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 119266 г |
| Сера, S | 1.25 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 80000 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.61 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 142857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 1.2% | 72000 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 2.3% | 62500 г |
| Медь, Cu | 3.27 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.5% | 30581 г |
| Молибден, Mo | 1.412 мкг | 70 мкг | 2% | 23.3% | 4958 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 90.2 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 26.7% | 4435 г |
| Цинк, Zn | 0.0067 мг | 12 мг | 0.1% | 1.2% | 179104 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.108 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад с медом составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».