Мой здоровый рацион

Рецепт Мюсли с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мюсли с молоком

Мюсли с Фруктами [Новоукраинка] 60 г
Молоко 2,5% [Просто Молоко] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194 ккал 1684 ккал 11.5% 5.9% 868 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 5% 1027 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 4.1% 1273 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 7.4% 700 г

Энергетическая ценность Мюсли с молоком составляет 194 кКал.

  • Порция = 120 гр (232.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».