| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 28.3% | 271 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.8% | 2800 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 2% | 3788 г |
| Зола | 12.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 4103 мг | 1300 мг | 315.6% | 242.8% | 32 г |
| Сера, S | 251 мг | 1000 мг | 25.1% | 19.3% | 398 г |
| Хлор, Cl | 6327 мг | 2300 мг | 275.1% | 211.6% | 36 г |
Энергетическая ценность Икра сазана составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».