| Вода водопроводная питьевая | 213 г |
| Овсяная мука (Варка со сливом) | 19 г |
| Рапсовое масло | 6.5 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Какао-порошок | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.3 г |
| Витаминно-минеральный премикс к шоколадному Nemoloko | 2.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.1 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2402 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2.3% | 6333 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 8.1% | 1750 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.3% | 3333 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 5.3% | 2671 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.7% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 8.6% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.36 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.606 мг | 15 мг | 4% | 5.7% | 2475 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 2.3% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3256 мг | 20 мг | 1.6% | 2.3% | 6143 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.36 мг | 2500 мг | 1% | 1.4% | 10263 г |
| Кальций, Ca | 116.06 мг | 1000 мг | 11.6% | 16.5% | 862 г |
| Магний, Mg | 11.38 мг | 400 мг | 2.8% | 4% | 3515 г |
| Натрий, Na | 50.43 мг | 1300 мг | 3.9% | 5.6% | 2578 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 116279 г |
| Фосфор, P | 26.1 мг | 800 мг | 3.3% | 4.7% | 3065 г |
| Хлор, Cl | 71.85 мг | 2300 мг | 3.1% | 4.4% | 3201 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.448 мг | 18 мг | 2.5% | 3.6% | 4018 г |
| Кобальт, Co | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Марганец, Mn | 0.0373 мг | 2 мг | 1.9% | 2.7% | 5362 г |
| Медь, Cu | 45.25 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 6.4% | 2210 г |
| Молибден, Mo | 0.58 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.1% | 12069 г |
| Фтор, F | 62.62 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.3% | 6388 г |
| Цинк, Zn | 0.066 мг | 12 мг | 0.6% | 0.9% | 18182 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.265 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 31.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 12.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.82 г | min 16.8 г | 10.8% | 15.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.731 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.231 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.858 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.858 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 11% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.361 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.221 г | ~ |
Энергетическая ценность Nemoloko овсяное шоколадное составляет 70,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».