| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.4% | 760 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1% | 3294 г |
| Углеводы | 62.4 г | 219 г | 28.5% | 9.4% | 351 г |
| Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 12.2% | 270 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 26.4% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 23.8% | 138 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 28.1% | 118 г |
| Витамин В9, фолаты | 167 мкг | 400 мкг | 41.8% | 13.8% | 240 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.85 мкг | 3 мкг | 28.3% | 9.3% | 353 г |
| Витамин РР, НЭ | 15 мг | 20 мг | 75% | 24.8% | 133 г |
Энергетическая ценность хлопья с клубникой составляет 303 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».