| Цикорий, сырой | 10 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8910 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 11.1% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.6% | 20000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 22.2% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.682 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.1% | 23781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0073 мг | 20 мг | 273973 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.73 мг | 2500 мг | 0.4% | 2.1% | 25694 г |
| Кальций, Ca | 5.09 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 19646 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 1.6% | 29412 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 136842 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 109890 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.6% | 33333 г |
| Медь, Cu | 2.86 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.6% | 34965 г |
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 12.2% | 4400 г |
| Цинк, Zn | 0.0073 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 164384 г |
Энергетическая ценность цикорий с сахром составляет 18,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».