| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 438 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 384 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 3.3% | 697 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 10.5% | 217 г |
| Углеводы | 40.4 г | 219 г | 18.4% | 4.2% | 542 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 17.4 мг | 5 мг | 348% | 79.5% | 29 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 9.1% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.5% | 900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 4.6% | 500 г |
Энергетическая ценность Инжир составляет 438 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».