| Чай Черный [Greenfield] | 250 г |
| Мед пчелиный | 1 Чайная ложка ('с верхом' кроме жидких продуктов) |
чай черный с медом
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14772 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 11.4% | 7821 г |
| Вода | 0.6 г | 2273 г | 378833 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.9% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.521 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 76775 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 128571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0139 мг | 20 мг | 0.1% | 0.9% | 143885 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.25 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.9% | 200000 г |
| Кальций, Ca | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
| Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 0.66 мг | 2300 мг | 348485 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 1.8% | 64286 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 200000 г |
| Медь, Cu | 2.08 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.8% | 48077 г |
| Фтор, F | 3.47 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.9% | 115274 г |
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность чай черный с медом составляет 11,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».