| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 569 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 6.7% | 503 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 2.3% | 1474 г |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% | 8.3% | 409 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 13.9% | 244 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.71 мг | 1.5 мг | 47.3% | 16% | 211 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 4.7% | 720 г |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 16.9% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1105 мг | 2500 мг | 44.2% | 14.9% | 226 г |
| Кальций, Ca | 203 мг | 1000 мг | 20.3% | 6.9% | 493 г |
| Магний, Mg | 438 мг | 400 мг | 109.5% | 37% | 91 г |
| Натрий, Na | 88 мг | 1300 мг | 6.8% | 2.3% | 1477 г |
| Фосфор, P | 974 мг | 800 мг | 121.8% | 41.1% | 82 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17.3 мг | 18 мг | 96.1% | 32.5% | 104 г |
Энергетическая ценность "Русский продукт", отруби пшеничные экструдировнные составляет 296 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».