| Вишня | 6800 г |
| Сахар песок | 1000 г |
| заменитель сахара | 30 г |
| Желирующие средство для варенья | 20 г |
| Желфикс -желирующие ср-о | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.8 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1722 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 10.5% | 973 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 9.7% | 1053 г |
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 3.3% | 3118 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.6% | 6122 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 1.7% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.7% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1.4% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 5.27 мг | 500 мг | 1.1% | 1.1% | 9488 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 1.4% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2.2% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.181 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.3% | 7721 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.95 мг | 90 мг | 14.4% | 14.7% | 695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.259 мг | 15 мг | 1.7% | 1.7% | 5792 г |
| Витамин Н, биотин | 0.345 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.7% | 14493 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4317 мг | 20 мг | 2.2% | 2.2% | 4633 г |
| Ниацин | 0.345 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.43 мг | 2500 мг | 8.9% | 9.1% | 1129 г |
| Кальций, Ca | 32.33 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.3% | 3093 г |
| Кремний, Si | 35.403 мг | 30 мг | 118% | 120.7% | 85 г |
| Магний, Mg | 22.45 мг | 400 мг | 5.6% | 5.7% | 1782 г |
| Натрий, Na | 17.4 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.3% | 7471 г |
| Сера, S | 5.18 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19305 г |
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 3.3% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 6.91 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 33285 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 88.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 107.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.47 мг | 18 мг | 2.6% | 2.7% | 3830 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.2% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 0.863 мкг | 10 мкг | 8.6% | 8.8% | 1159 г |
| Литий, Li | 2.59 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0691 мг | 2 мг | 3.5% | 3.6% | 2894 г |
| Медь, Cu | 86.35 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 8.8% | 1158 г |
| Молибден, Mo | 2.59 мкг | 70 мкг | 3.7% | 3.8% | 2703 г |
| Никель, Ni | 12.952 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 66.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.086 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 63953 г |
| Стронций, Sr | 5.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 35619 г |
| Хром, Cr | 6.04 мкг | 50 мкг | 12.1% | 12.4% | 828 г |
| Цинк, Zn | 0.1295 мг | 12 мг | 1.1% | 1.1% | 9266 г |
| Цирконий, Zr | 0.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.086 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишневое варенье составляет 97,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».