| Творог Обезжиренный (Благода) | 600 г |
| Рикотта Лайт [Bonfesto] | 100 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 110 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) | 20 г |
| Лаваш "Армянский" [Каравай] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.5 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1375 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 14.3% | 571 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 5% | 1647 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 3.7% | 2235 г |
| Вода | 73.5 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3093 г |
Энергетическая ценность рулет творожный составляет 122,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».