| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 51 г |
| Яичный белок куриный | 116 г |
| Яичный желток куриный | 61 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 8 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras (Мука и макаронные изделия) | 81 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 3 г |
| Творог 6% жирности, зерненый со сливками | 173 г |
| Варенье из вишни | 102 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.4 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 625 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 5% | 747 г |
| Углеводы | 38.3 г | 219 г | 17.5% | 6.5% | 572 г |
| Вода | 28.1 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8089 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.1 мкг | 900 мкг | 15.8% | 5.9% | 633 г |
| Ретинол | 0.134 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.305 мг | 1.8 мг | 16.9% | 6.3% | 590 г |
| Витамин В4, холин | 132.67 мг | 500 мг | 26.5% | 9.8% | 377 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.673 мг | 5 мг | 13.5% | 5% | 743 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 2.5% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.371 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.7% | 2177 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.759 мкг | 3 мкг | 25.3% | 9.4% | 395 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.039 мкг | 10 мкг | 10.4% | 3.9% | 962 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.304 мг | 15 мг | 2% | 0.7% | 4934 г |
| Витамин Н, биотин | 12.102 мкг | 50 мкг | 24.2% | 9% | 413 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4814 мг | 20 мг | 7.4% | 2.7% | 1350 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.98 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.4% | 2552 г |
| Кальций, Ca | 83.35 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.1% | 1200 г |
| Магний, Mg | 12.97 мг | 400 мг | 3.2% | 1.2% | 3084 г |
| Натрий, Na | 70.15 мг | 1300 мг | 5.4% | 2% | 1853 г |
| Сера, S | 119.11 мг | 1000 мг | 11.9% | 4.4% | 840 г |
| Фосфор, P | 167.4 мг | 800 мг | 20.9% | 7.8% | 478 г |
| Хлор, Cl | 106.45 мг | 2300 мг | 4.6% | 1.7% | 2161 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.044 мг | 18 мг | 5.8% | 2.2% | 1724 г |
| Йод, I | 9.57 мкг | 150 мкг | 6.4% | 2.4% | 1567 г |
| Кобальт, Co | 4.072 мкг | 10 мкг | 40.7% | 15.1% | 246 г |
| Марганец, Mn | 0.0141 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14184 г |
| Медь, Cu | 54.35 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 2% | 1840 г |
| Молибден, Mo | 5.52 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.9% | 1268 г |
| Олово, Sn | 4.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 23.856 мкг | 55 мкг | 43.4% | 16.1% | 231 г |
| Стронций, Sr | 6.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.09 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33085 г |
| Хром, Cr | 2.45 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.8% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 0.6102 мг | 12 мг | 5.1% | 1.9% | 1967 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.312 г | ~ | |||
| Валин | 0.313 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.114 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.281 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.417 г | ~ | |||
| Лизин | 0.327 г | ~ | |||
| Метионин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.267 г | ~ | |||
| Треонин | 0.232 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.263 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.457 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.288 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.434 г | ~ | |||
| Глицин | 0.167 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.655 г | ~ | |||
| Пролин | 0.195 г | ~ | |||
| Серин | 0.375 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.195 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 207.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.227 г | min 16.8 г | 13.3% | 4.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.689 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 2.3% |
Энергетическая ценность Бисквитный рулет 2 составляет 269,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».