| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 26.1% | 434 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.1% | 2800 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 3.5% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.905 мг | 20 мг | 14.5% | 16.5% | 688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.82 мг | 2500 мг | 304878 г | ||
| Кальций, Ca | 13500 мг | 1000 мг | 1350% | 1534.1% | 7 г |
| Магний, Mg | 220 мг | 400 мг | 55% | 62.5% | 182 г |
| Натрий, Na | 0.57 мг | 1300 мг | 228070 г | ||
| Фосфор, P | 8100 мг | 800 мг | 1012.5% | 1150.6% | 10 г |
| Хлор, Cl | 440 мг | 2300 мг | 19.1% | 21.7% | 523 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 2% | 5625 г |
| Йод, I | 270 мкг | 150 мкг | 180% | 204.5% | 56 г |
| Медь, Cu | 90 мкг | 1000 мкг | 9% | 10.2% | 1111 г |
| Фтор, F | 10000 мкг | 4000 мкг | 250% | 284.1% | 40 г |
| Хром, Cr | 550 мкг | 50 мкг | 1100% | 1250% | 9 г |
| Цинк, Zn | 0.233 мг | 12 мг | 1.9% | 2.2% | 5150 г |
Энергетическая ценность Кости рыбные (NiPer) составляет 88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».