| Молоко сгущеное, с сахаром, нежирное | 100 г |
| Творог нежирный 0,6% | 150 г |
| Какао-порошок | 35 г |
| Сухари сливочные | 500 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 100 г |
| Водка, дистиллированная, 80 градусов (40 проц. спирта) | 15 г |
| Вишня | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.7 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4.5% | 717 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 4.2% | 757 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 7.2% | 445 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.8% | 667 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8419 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.8 мкг | 900 мкг | 3.1% | 1% | 3237 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.9% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2.4% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 39.25 мг | 500 мг | 7.9% | 2.5% | 1274 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.394 мг | 5 мг | 7.9% | 2.5% | 1269 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 2.2% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.629 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.6% | 2038 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 3.4% | 938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.741 мг | 15 мг | 4.9% | 1.6% | 2024 г |
| Витамин Н, биотин | 2.68 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.7% | 1866 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6484 мг | 20 мг | 13.2% | 4.2% | 755 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.65 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.9% | 1123 г |
| Кальций, Ca | 104.29 мг | 1000 мг | 10.4% | 3.3% | 959 г |
| Магний, Mg | 35.54 мг | 400 мг | 8.9% | 2.9% | 1125 г |
| Натрий, Na | 205.56 мг | 1300 мг | 15.8% | 5.1% | 632 г |
| Сера, S | 86.54 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.8% | 1156 г |
| Фосфор, P | 147.4 мг | 800 мг | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Хлор, Cl | 364.59 мг | 2300 мг | 15.9% | 5.1% | 631 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.957 мг | 18 мг | 10.9% | 3.5% | 920 г |
| Йод, I | 3.45 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Кобальт, Co | 2.022 мкг | 10 мкг | 20.2% | 6.5% | 495 г |
| Марганец, Mn | 0.4558 мг | 2 мг | 22.8% | 7.3% | 439 г |
| Медь, Cu | 241.29 мкг | 1000 мкг | 24.1% | 7.7% | 414 г |
| Молибден, Mo | 9.478 мкг | 70 мкг | 13.5% | 4.3% | 739 г |
| Селен, Se | 5.484 мкг | 55 мкг | 10% | 3.2% | 1003 г |
| Фтор, F | 30.93 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12932 г |
| Хром, Cr | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3425 г |
| Цинк, Zn | 0.8732 мг | 12 мг | 7.3% | 2.3% | 1374 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожение Картошка составляет 311,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».