| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.6% | 745 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 3.1% | 848 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 8.4% | 317 г |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 6.1% | 435 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 188 мг | 1300 мг | 14.5% | 3.9% | 691 г |
Энергетическая ценность Каша составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».