| Тесто Слоеное | 275 г |
| Фета Devinos Лёгкий | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.8 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 4.5% | 551 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 10.7% | 233 г |
| Углеводы | 32.4 г | 219 г | 14.8% | 3.7% | 676 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1% | 2500 г |
| Вода | 153.2 г | 2273 г | 6.7% | 1.7% | 1484 г |
| Органические кислоты | 32.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 2.8% | 900 г |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.4% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 2.6% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 31.65 мг | 500 мг | 6.3% | 1.6% | 1580 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 1.4% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.577 мкг | 400 мкг | 3.6% | 0.9% | 2744 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.705 мкг | 3 мкг | 23.5% | 5.8% | 426 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.038 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.696 мг | 15 мг | 38% | 9.5% | 263 г |
| Витамин Н, биотин | 1.015 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4926 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.371 мг | 20 мг | 6.9% | 1.7% | 1459 г |
| Ниацин | 0.508 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.94 мг | 2500 мг | 4.1% | 1% | 2429 г |
| Кальций, Ca | 384.25 мг | 1000 мг | 38.4% | 9.6% | 260 г |
| Кремний, Si | 1.777 мг | 30 мг | 5.9% | 1.5% | 1688 г |
| Магний, Mg | 21.55 мг | 400 мг | 5.4% | 1.3% | 1856 г |
| Натрий, Na | 119.02 мг | 1300 мг | 9.2% | 2.3% | 1092 г |
| Сера, S | 39.18 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2552 г |
| Фосфор, P | 277.7 мг | 800 мг | 34.7% | 8.6% | 288 г |
| Хлор, Cl | 510.74 мг | 2300 мг | 22.2% | 5.5% | 450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 467.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.658 мг | 18 мг | 3.7% | 0.9% | 2736 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 1.015 мкг | 10 мкг | 10.2% | 2.5% | 985 г |
| Марганец, Mn | 0.2567 мг | 2 мг | 12.8% | 3.2% | 779 г |
| Медь, Cu | 62.25 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.5% | 1606 г |
| Молибден, Mo | 6.854 мкг | 70 мкг | 9.8% | 2.4% | 1021 г |
| Никель, Ni | 1.269 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.592 мкг | 55 мкг | 13.8% | 3.4% | 724 г |
| Титан, Ti | 4.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.59 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34513 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 1.9019 мг | 12 мг | 15.8% | 3.9% | 631 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.123 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.078 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.035 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.021 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.044 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.037 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.219 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.557 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.232 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.52 г | min 16.8 г | 3.1% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.43 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырные Палочки составляет 401,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».