| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.4% | 5067 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.9% | 8000 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 8.4% | 2639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 7.3% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.46 мг | 20 мг | 2.3% | 5.1% | 4348 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57 мг | 2500 мг | 2.3% | 5.1% | 4386 г |
| Кальций, Ca | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.9% | 4545 г |
| Магний, Mg | 18.6 мг | 400 мг | 4.7% | 10.4% | 2151 г |
| Натрий, Na | 43.2 мг | 1300 мг | 3.3% | 7.3% | 3009 г |
| Фосфор, P | 41.3 мг | 800 мг | 5.2% | 11.6% | 1937 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 12.4% | 1800 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с семенами кунжута составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».