| Творог Обезжиренный [Красная Цена] | 895 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 260 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Кудесница] | 600 г |
| Сахарозаменитель [Milford] | 10 г |
Все ингредиенты смешать. Разделить на заготовки для булочек, на 20 шт. Добавить чайную ложку запареного мака в каждую, в центр раскатанной лепёшки. Слепить колобки. Выпекать про 180 градусах 30-40 минут
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.7 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 937 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 11.1% | 503 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 3.2% | 1750 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 5.8% | 956 г |
Энергетическая ценность Твробушки с маком составляет 179,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».