Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 5% | 768 г |
Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 10.2% | 378 г |
Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 3.8% | 1014 г |
Энергетическая ценность Перепеча с горбушей составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».