| Вода | 1000 г |
| Куриная грудка (филе) | 80 г |
| Макароны из муки в/с | 40 г |
| Лук зеленый, только зелень | 10 г |
| Укроп, свежий | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.2 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8337 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 13.9% | 3619 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2% | 28000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 5.9% | 8423 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 20.8% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 4% | 12676 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.5% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 7.27 мг | 500 мг | 1.5% | 7.4% | 6878 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 6.9% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 10.4% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.409 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2% | 28389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 6.9% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 2% | 28125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.069 мг | 15 мг | 0.5% | 2.5% | 21739 г |
| Витамин Н, биотин | 0.779 мкг | 50 мкг | 1.6% | 7.9% | 6418 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 5.9% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8652 мг | 20 мг | 4.3% | 21.3% | 2312 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.06 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.4% | 9239 г |
| Кальций, Ca | 5.86 мг | 1000 мг | 0.6% | 3% | 17065 г |
| Кремний, Si | 0.141 мг | 30 мг | 0.5% | 2.5% | 21277 г |
| Магний, Mg | 7.72 мг | 400 мг | 1.9% | 9.4% | 5181 г |
| Натрий, Na | 5.33 мг | 1300 мг | 0.4% | 2% | 24390 г |
| Сера, S | 16.55 мг | 1000 мг | 1.7% | 8.4% | 6042 г |
| Фосфор, P | 15.5 мг | 800 мг | 1.9% | 9.4% | 5161 г |
| Хлор, Cl | 9.41 мг | 2300 мг | 0.4% | 2% | 24442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 4.5% | 10778 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.5% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 0.905 мкг | 10 мкг | 9.1% | 45% | 1105 г |
| Марганец, Mn | 0.0256 мг | 2 мг | 1.3% | 6.4% | 7813 г |
| Медь, Cu | 31.07 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 15.3% | 3219 г |
| Молибден, Mo | 0.446 мкг | 70 мкг | 0.6% | 3% | 15695 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 98.43 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 12.4% | 4064 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 6.9% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.173 мг | 12 мг | 1.4% | 6.9% | 6936 г |
Энергетическая ценность суп бульон куринный составляет 20,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».