| Печенье | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 180 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Сахар-песок | 175 г |
| Какао-порошок | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443.8 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.8% | 1267 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 10.1% | 222 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 5.1% | 445 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.5% | 500 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.6 мкг | 900 мкг | 15.4% | 3.5% | 649 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 0.6% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.4% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 18.46 мг | 500 мг | 3.7% | 0.8% | 2709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 1.2% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 0.5% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.478 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 7302 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.506 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.1% | 1976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.342 мг | 15 мг | 2.3% | 0.5% | 4386 г |
| Витамин Н, биотин | 1.485 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3367 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6397 мг | 20 мг | 8.2% | 1.8% | 1220 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.91 мг | 2500 мг | 8.5% | 1.9% | 1180 г |
| Кальций, Ca | 31.17 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.7% | 3208 г |
| Магний, Mg | 51.69 мг | 400 мг | 12.9% | 2.9% | 774 г |
| Натрий, Na | 26.1 мг | 1300 мг | 2% | 0.5% | 4981 г |
| Сера, S | 23.88 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4188 г |
| Фосфор, P | 114.6 мг | 800 мг | 14.3% | 3.2% | 698 г |
| Хлор, Cl | 14.56 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.035 мг | 18 мг | 16.9% | 3.8% | 593 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 0.735 мкг | 10 мкг | 7.4% | 1.7% | 1361 г |
| Марганец, Mn | 0.5128 мг | 2 мг | 25.6% | 5.8% | 390 г |
| Медь, Cu | 508.6 мкг | 1000 мкг | 50.9% | 11.5% | 197 г |
| Молибден, Mo | 6.618 мкг | 70 мкг | 9.5% | 2.1% | 1058 г |
| Селен, Se | 2.331 мкг | 55 мкг | 4.2% | 0.9% | 2360 г |
| Фтор, F | 31.07 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12874 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.8912 мг | 12 мг | 7.4% | 1.7% | 1346 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность домашняя колбаска составляет 443,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».