| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 588.3 ккал | 1684 ккал | 34.9% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 4.7% | 358 г |
| Жиры | 54.3 г | 56 г | 97% | 16.5% | 103 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.3% | 5919 г |
Энергетическая ценность Семена подсолнечника, жареные составляет 588,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».