| Крахмал картофельный | 70 г |
| Груша (Варка без слива) | 200 г |
| Слива (садовая) (Варка без слива) | 100 г |
| Черемуха (Варка без слива) | 100 г |
| Детское питание, Сок, яблоко | 50 г |
| Вода | 3000 г |
| Сахар-песок | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4589 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 11.2% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 10.6% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.147 мкг | 400 мкг | 272109 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 3% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0308 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 64935 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.55 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.6% | 16077 г |
| Кальций, Ca | 6.11 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 16367 г |
| Кремний, Si | 0.427 мг | 30 мг | 1.4% | 3.8% | 7026 г |
| Магний, Mg | 1.7 мг | 400 мг | 0.4% | 1.1% | 23529 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 58559 г |
| Сера, S | 1.28 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 78125 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 1.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 191667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.166 мг | 18 мг | 0.9% | 2.5% | 10843 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 267.512 мкг | 10 мкг | 2675.1% | 7289.1% | 4 г |
| Марганец, Mn | 0.0344 мг | 2 мг | 1.7% | 4.6% | 5814 г |
| Медь, Cu | 12.41 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.3% | 8058 г |
| Молибден, Mo | 0.481 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.9% | 14553 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 80.83 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.4% | 4949 г |
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.0212 мг | 12 мг | 0.2% | 0.5% | 56604 г |
Энергетическая ценность кисель густой сладкий составляет 36,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».